#골반통증 #건강 #운동 #스트레칭 #물리치료 #예방 #생활습관 #통증관리1 골반 통증: 원인과 해결 방법 골반통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 현대 사회에서는 앉아서 생활하는 시간이 많아지면서 골반통증을 호소하는 사람들이 급증하고 있어요. 오늘은 골반통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.골반통증의 원인1. 근육 긴장과 불균형골반통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육의 긴장과 불균형이에요. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활할 경우, 골반 주위의 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 사무직에 종사하는 사람들은 하루 종일 앉아 있는 경우가 많아, 허리와 골반의 근육이 긴장하게 되죠.2. 관절 문제골반은 여러 관절로 이루어져 있으며, 이들 관절에 문제가 생기면 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 관절염이나.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음